Séniors
Pour préserver sa santé physique et psychique et aborder avec sérénité cette phase de la vie …
Contact : CENTRE SOCIAL
csc-railatac@orange.fr
Activité Physique
DES Activités PHARES AUTOUR
Pilates (salle de judo de l’espace Flamcourt)
Séniors en mouvement : Brain Ball et Gym Douce (Au Centre Multi Accueil)
Sophrologie
Horaires
Pilates :
- Lundi : 14h15 – 15h15
Séniors en mouvement :
- Lundi : 16h – 17h
Sophrologie :
- Mardi : 10h – 11h (sauf vacances scolaires)
Prévention Santé
Pour préparer son avancée en âge et préserver son autonomie :
- Bilans gratuits de prévention santé pour les séniors à partir de 50 ans, sur rendez-vous : réalisés par un médecin et une psychologue du Centre de Prévention « Bien Vieillir » Argic – Arcco des Hauts de France
- Ateliers santé : entrainement cérébral, nutrition, sommeil, exercices physiques et habitudes de vie