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Séniors
Pour préserver sa santé physique et psychique et aborder avec sérénité cette phase de la vie …
Contact : CENTRE SOCIAL
csc-railatac@orange.fr
Activité Physique
DES Activités PHARES AUTOUR
![icons8-pilates-100](http://csc-railatac.fr/wp-content/uploads/2022/12/icons8-pilates-100.png)
Pilates (salle de judo de l’espace Flamcourt)
![brain-ball](http://csc-railatac.fr/wp-content/uploads/2022/12/brain-ball.png)
Séniors en mouvement : Brain Ball et Gym Douce (Au Centre Multi Accueil)
Sophrologie
Horaires
Pilates :
- Lundi : 14h15 – 15h15
Séniors en mouvement :
- Lundi : 16h – 17h
Sophrologie :
- Mardi : 10h – 11h (sauf vacances scolaires)
Prévention Santé
Pour préparer son avancée en âge et préserver son autonomie :
- Bilans gratuits de prévention santé pour les séniors à partir de 50 ans, sur rendez-vous : réalisés par un médecin et une psychologue du Centre de Prévention « Bien Vieillir » Argic – Arcco des Hauts de France
- Ateliers santé : entrainement cérébral, nutrition, sommeil, exercices physiques et habitudes de vie